DELISH KITCHEN
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食物繊維たっぷり！1人分6.2g♪

ロールキャベツの酒粕豆乳クリーム煮

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    365kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    25.7g

  • 脂質

    17.8g

  • たんぱく質

    23.7g

  • 糖質

    19.5g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オートミールを肉だねに入れることで食物繊維が摂れ、ふわっとした食感に仕上がります。発酵食品の酒粕を入れることでコクと風味がでておいしくいただけます♪

ヘルシー♪腸活レシピ

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材料 【2人分】

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「にんじん」の基本

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