家計にやさしい節約レシピ♪
にんじんとじゃがいものハーブチーズサラダ
調理時間
約10分
カロリー
108kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
15.2g
脂質
4.1g
たんぱく質
2.7g
糖質
13.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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プレミアム献立レシピ
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手順
1
にんじんは横3mm幅に切る。じゃがいもは十字に切って切り口を下にして5mm幅に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいも、にんじん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、じゃがいもがやわらかくなるまで600Wのレンジで4〜5分加熱する。粗熱をとり、水気を切って戻し入れる。
2
1の耐熱容器に☆を加え、あえる。