しょうががポイント♪

サーモンと夏野菜の甘酢照り焼き

Name: しょうががポイント♪ サーモンと夏野菜の甘酢照り焼き
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 2人分
Ingredients: 生鮭[切り身] 2切れ(200g); なす 2本(160g); ズッキーニ 1本(170g); 黄パプリカ 1/2個(75g); しょうが(薄切り) 3枚; オリーブオイル 小さじ1; 塩こしょう 少々; 片栗粉 大さじ1/2; 酒 大さじ1; みりん 大さじ1; 酢 大さじ1; しょうゆ 大さじ1

3.6

(3件)

調理時間
約30分
カロリー
235kcal
費用目安
600円前後

炭水化物
15.9g
脂質
6.3g
たんぱく質
25.2g
糖質
12.7g
塩分
1.6g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夏野菜をたっぷり使った満足感のあるおかずレシピです。野菜は焼き色をつけて香ばしく仕上げましょう♪しょうがを効かせた甘酢だれが食欲をそそります。

夏本番♪低カロレシピ

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材料【2人分】

生鮭[切り身] 2切れ(200g)
なす 2本(160g)
ズッキーニ 1本(170g)
黄パプリカ 1/2個(75g)
しょうが(薄切り) 3枚
オリーブオイル小さじ1
鮭用
塩こしょう少々
片栗粉大さじ1/2
☆調味料
酒大さじ1
みりん大さじ1
酢大さじ1
しょうゆ大さじ1

サーモンと夏野菜の甘酢照り焼き

材料【2人分】

「鮭・サーモン」の基本

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