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糖質オフ！1人5.9g♪
メカジキのグリルサラダ

5.0

(3件)

調理時間

約20分

費用目安

800円前後

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ソテーしたメカジキが入ったボリューム満点のサラダです♪カジキは淡白な味わいなので、ドレッシングはコクのあるドレッシングを使うことで満足感をしっかり感じられます。

カロリー
347kcal
炭水化物
9.8g
脂質
21.6g
たんぱく質
28.1g
糖質
5.9g
塩分
1.5g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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