糖質オフ!1人5.9g♪
メカジキのグリルサラダ
調理時間
約20分
カロリー
347kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
9.8g
脂質
21.6g
たんぱく質
28.1g
糖質
5.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ソテーしたメカジキが入ったボリューム満点のサラダです♪カジキは淡白な味わいなので、ドレッシングはコクのあるドレッシングを使うことで満足感をしっかり感じられます。
糖質オフ!1人5.9g♪
調理時間
約20分
カロリー
347kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
9.8g
脂質
21.6g
たんぱく質
28.1g
糖質
5.9g
塩分
1.5g
ソテーしたメカジキが入ったボリューム満点のサラダです♪カジキは淡白な味わいなので、ドレッシングはコクのあるドレッシングを使うことで満足感をしっかり感じられます。