DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪
アボカドタルタルとかぶのカルパッチョ風

3.6

(3件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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かぶをカルパッチョ風に仕上げてアボカドのタルタルをのせた一品!さっぱりとしたかぶと、まろやかなアボカドの相性が良いおかずです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    14.2g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
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材料 【2人分】

  • かぶ 1個(120g)
  • アボカド 1/2個
  • 小さじ1/4
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • ☆調味料
  • マヨネーズ大さじ1
  • レモン汁小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 塩こしょう少々

「アボカド」の基本

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