1人分脂質10g以下！
豚しゃぶの薬味たっぷりたたき風
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
冷たくさっぱり食べられる豚しゃぶに薬味をたっぷりのせてたたき風に仕上げました！脂質が少ない豚もも肉は加熱すると固くなりやすいですが、片栗粉をまぶして茹でることでつるんとした食感になります。ぜひお試しください♪
カロリー
219kcal
炭水化物
12.3g
脂質
9.3g
たんぱく質
20.5g
糖質
9.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
