【卵の簡単レシピ】マンネリ知らず！定番＆人気アレンジレシピ

【卵の簡単レシピ】マンネリ知らず！定番＆人気アレンジレシピ

全レシピ管理栄養士監修！卵をもっとおいしく楽しめる、簡単で人気の定番＆アレンジレシピを紹介。ニラ玉や天津飯などの定番から、飽きずに楽しめるマンネリ解消アレンジまで幅広く掲載。炒める・焼く・とじるなど多彩な調理法で、毎日の献立に役立つ一品が見つかります。

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ニラ玉豆腐
- 576kcal
- 約15分
- ＃豆腐
- ＃かに玉・ニラ玉
豆腐とチーズのオムレツ
- 426kcal
- 約15分
チーズ焼き卵巾着
- 252kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃油揚げ
鶏むね肉とネギの親子煮
- 315kcal
- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃ねぎ
厚焼き卵の照り焼き
- 226kcal
- 約15分
- ＃だし巻き卵
白菜とベーコンの卵炒め
- 233kcal
- 約20分
- ＃白菜
卵と小松菜の巾着煮
- 273kcal
- 約20分
- ＃油揚げ
- ＃小松菜
卵ともやしだけで作るとん平焼き
- 281kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃とんぺい焼き
鶏むね肉ときのこのあんかけ卵
- 375kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃しめじ

小松菜と豆腐のチャンプルー
- 307kcal
- 約30分
- ＃豆腐
- ＃小松菜
フライパンで茶碗蒸し
- 92kcal
- 約40分
- ＃茶碗蒸し
小松菜としらすのたまご炒め
- 194kcal
- 約20分
- ＃小松菜
- ＃しらす
キャベツとさつま揚げの卵とじ
- 160kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃卵とじ
もやしの卵あんかけ
- 334kcal
- 約15分
- ＃もやし
もやしとひき肉の卵とじ
- 304kcal
- 約15分
フライパンで卵焼き
- 179kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
かにかまぼこと枝豆の卵焼き
- 171kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
う巻き
- 377kcal
- 約10分
- ＃香味野菜
- ＃卵焼き
巻かない！じゅわっとだし巻き卵
- 175kcal
- 約10分
- ＃だし巻き卵
オムキャベツ
- 685kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
白菜としめじのかき玉あん
- 95kcal
- 約10分
- ＃白菜
- ＃しめじ
ひらたけの卵炒め
- 157kcal
- 約10分
- ＃ひらたけ
ほうれん草とランチョンミートの卵炒め
- 457kcal
- 約15分
- ＃ほうれん草
- ＃加工肉
卵と小松菜の炒めもの
- 366kcal
- 約30分
- ＃小松菜
- ＃豚バラ薄切り肉
卵とレタスのバターしょうゆ炒め
- 185kcal
- 約15分
- ＃レタス
しらすとねぎの卵焼き
- 178kcal
- 約10分
- ＃しらす
- ＃卵焼き
ニラ玉納豆
- 251kcal
- 約5分
- ＃納豆
- ＃かに玉・ニラ玉
チーズインとんぺい焼き
- 626kcal
- 約30分
豚バラとニラの卵炒め
- 376kcal
- 約20分
- ＃豚バラ薄切り肉
明太子玉子焼き
- 138kcal
- 約20分
- ＃明太子
- ＃卵焼き

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