6
70kcal
約60分
141kcal
約5分
#きゅうり
511kcal
約20分
#もやし
#大根
#豚バラ薄切り肉
#ミルフィーユ鍋
271kcal
#チーズ
#野菜のおかず
88kcal
約30分
#れんこん
#はんぺん
#揚げ物(野菜)
325kcal
#明太子
#つくね
340kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
16kcal
#にんじん
#ピーマン
218kcal
#豆腐
#茶碗蒸し
-
#キャベツ
389kcal
約10分
#厚揚げ
217kcal
約15分
#ねぎ
137kcal
51kcal
#えのき
130kcal
約120分
#なす
#揚げ浸し
109kcal
#しいたけ
313kcal
約40分
#キムチ
#もんじゃ焼き
557kcal
#鶏もも肉
#唐揚げ
372kcal
298kcal
#おにぎり
457kcal
#里芋
426kcal
#白菜
#しょうが
315kcal
154kcal
#じゃがいも
#しめじ
470kcal
437kcal
#豚肉
#ひき肉
#チンゲン菜
645kcal
#手羽元
328kcal
#雑炊・おじや
127kcal
438kcal