303kcal
約20分
#チーズ
#きのこ
#ベーコン
#クリームスープ
70kcal
約30分
#れんこん
249kcal
#クラムチャウダー
#ホタテ
385kcal
#白菜
#ポトフ
243kcal
#キャベツ
#ねぎ
348kcal
349kcal
約15分
#豚肉
#厚揚げ
159kcal
#新玉ねぎ
#コンソメスープ
16kcal
約10分
#しょうが
230kcal
-
60分〜
#牛肉
#カリフラワー
309kcal
#豚バラブロック肉
#豚汁
319kcal
#キムチ
270kcal
#かぼちゃ
#マッシュルーム
232kcal
#とうもろこし
#ポタージュ・クリームスープ
275kcal
200kcal
#鶏ひき肉
#中華スープ
333kcal
#じゃがいも
#明太子
#アスパラ
269kcal
#鶏もも肉
133kcal
#昆布
245kcal
#鮭・サーモン
89kcal
#そら豆
#あさり
135kcal
#大根
143kcal
#ささみ
#水菜