232kcal
約30分
#とうもろこし
#ポタージュ・クリームスープ
243kcal
約20分
#キャベツ
#ねぎ
159kcal
#チーズ
#ベーコン
#新玉ねぎ
#コンソメスープ
349kcal
約15分
#豚肉
#厚揚げ
303kcal
#きのこ
#クリームスープ
249kcal
#クラムチャウダー
#ホタテ
385kcal
#白菜
#ポトフ
275kcal
309kcal
#豚バラブロック肉
#豚汁
135kcal
#大根
319kcal
230kcal
#しょうが
143kcal
#ささみ
#水菜
270kcal
#かぼちゃ
#マッシュルーム
-
60分〜
#牛肉
#カリフラワー
133kcal
約10分
#昆布
200kcal
#鶏ひき肉
#中華スープ
70kcal
#れんこん
333kcal
#じゃがいも
#明太子
#アスパラ
348kcal
16kcal
269kcal
#鶏もも肉
89kcal
#そら豆
#あさり
245kcal
#鮭・サーモン
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