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618kcal
約50分
#鶏もも肉
#チーズ
#キャベツ
#玉ねぎ
#さつまいも
#チーズタッカルビ
506kcal
約30分
#ねぎ
#豚バラブロック肉
182kcal
約15分
#ほうれん草
#えび
411kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
365kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
#チヂミ
715kcal
約60分
#にんじん
#きゅうり
520kcal
#豚こま切れ肉
#焼き物(肉)
732kcal
約40分
#豚肉
159kcal
#ささみ
326kcal
#じゃがいも
#厚揚げ
286kcal
#大根
498kcal
414kcal
約20分
#パプリカ
#ごぼう
#春雨
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#アジアの麺
#チャプチェ
233kcal
#サムゲタン
#香味野菜
#炒め物(肉)
413kcal
571kcal
404kcal
#里芋
#手羽先
279kcal
#きのこ
280kcal
#チンゲン菜
#春菊
369kcal
#ブリ
431kcal
#手羽元
#エリンギ
664kcal
約90分
462kcal
208kcal
#白菜
242kcal
#豚ひき肉
360kcal
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