315kcal
約15分
#長芋・山芋
#生春巻き
433kcal
約30分
#にんじん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
287kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#水菜
#アボカド
461kcal
#豚肉
#小松菜
207kcal
#きゅうり
#えび
72kcal
約10分
69kcal
148kcal
#たこ
#魚介のサラダ
49kcal
#トマト
#白菜
254kcal
#ささみ
#ブロッコリー
#ホットサラダ
59kcal
約半日
#大根
114kcal
#クレソン
30kcal
155kcal
#キャベツ
#香味野菜
94kcal
#ほうれん草
110kcal
#ねぎ
123kcal
175kcal
約5分
166kcal
#あさり
258kcal
#パプリカ
#春菊
#お肉のサラダ
241kcal
#じゃがいも
#鶏ひき肉
150kcal
#にんにく
208kcal
#なす
#揚げ物(野菜)
47kcal
65kcal
#レタス
#春巻き
96kcal
386kcal
約20分
#れんこん
240kcal
#ツナ缶
24kcal
261kcal
#厚揚げ
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