3
71kcal
約90分
#ねぎ
214kcal
約15分
#じゃがいも
74kcal
#もやし
#切り干し大根
693kcal
約30分
#ほうれん草
#まいたけ
#和風パスタ
533kcal
#鍋料理
#白菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
27kcal
約20分
#小松菜
#浅漬け
288kcal
約40分
#キャベツ
#油揚げ
#合いびき肉
#メンチカツ
59kcal
約10分
126kcal
#にんじん
125kcal
約5分
#ベーコン
#水菜
#野菜炒め
841kcal
#豚バラ薄切り肉
177kcal
#豚ひき肉
#シュウマイ
226kcal
#鶏もも肉
88kcal
#しめじ
#ナムル
127kcal
83kcal
#たらこ
826kcal
539kcal
#なす
190kcal
#細ねぎ
115kcal
#かぶ
81kcal
#きんぴら
35kcal
#ブロッコリー
#お浸し
412kcal
185kcal
-
#ピーマン
#ホイコーロー
337kcal
#れんこん
#鶏ひき肉
285kcal
#豚こま切れ肉
#えのき
109kcal
#炒め物(野菜)
85kcal
#中華スープ
#卵スープ
79kcal