【梅干しの簡単レシピ】さっぱりおいしい！定番＆人気アレンジ集

【梅干しの簡単レシピ】さっぱりおいしい！定番＆人気アレンジ集

さっぱりおいしい梅干しレシピが満載！全レシピ管理栄養士監修で、定番料理から人気のアレンジまで幅広くご紹介。ご飯ものやおかず、夏にぴったりのさっぱりメニューも充実。動画とテキストで手順がわかりやすく、初心者でも簡単に作れます。時短で手軽に作れるレシピが揃っているので、忙しい日にもぴったり♪

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梅レシピの一覧

にらともやしの梅おかか和え
- 43kcal
- 約10分
- ＃もやし
カリカリ梅と昆布のおにぎらず
- 389kcal
- 約15分
- ＃大葉
- ＃昆布
厚揚げの照り焼き丼
- 619kcal
- 約10分
- ＃厚揚げ
- ＃ししとう
新じゃがいもとしらすの梅ドレサラダ
- 184kcal
- 約15分
- ＃しらす
- ＃新じゃがいも
水菜ともやしの梅ぽん酢和え
- 19kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃水菜
えのきとちくわの梅和え
- 66kcal
- 約10分
- ＃えのき
ひら天の梅しそチーズ焼き
- 67kcal
- 約10分
- ＃チーズ
海藻と鶏胸肉水晶のサラダ
- 166kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃海藻のサラダ
基本のおかゆ
- 136kcal
- 約50分
- ＃お粥

小松菜の梅肉和え
- 83kcal
- 約10分
- ＃小松菜
余った野菜でごはんのお供3選
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梅ツナマヨ卵焼き
- 326kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
- ＃卵焼き
玉ねぎの梅かつお和え
- 62kcal
- 約5分
- ＃玉ねぎ
たたき長芋のもっちりてりたまつくね
- 343kcal
- 約30分
みょうがときゅうりの梅ポン酢和え
- 38kcal
- 約10分
- ＃みょうが
しいたけと厚揚げの梅煮
- 228kcal
- 約20分
- ＃厚揚げ
- ＃しいたけ
鶏肉の梅にんにく焼き
- 338kcal
- 約15分
- ＃鶏もも肉
里芋のほうじ茶炊き込みご飯
- 304kcal
- 約90分
- ＃炊き込みご飯
えびとアスパラの梅春巻き
- 89kcal
- 約20分
- ＃春巻き
すりおろしれんこんの生姜スープ
- 83kcal
- 約15分
- ＃れんこん
- ＃しょうが
サンマの梅おかかロール
- 398kcal
- 約30分
- ＃大葉
- ＃サンマ
梅の冷製茶碗蒸し
- 110kcal
- 約60分
- ＃大葉
- ＃茶碗蒸し
梅ひじきごはん
- 271kcal
- 約5分
しそチーズの海老フライ
- 375kcal
- 約40分
トナカイ弁当
- 216kcal
- 約10分
梅とひじきの炊き込みご飯
- 338kcal
- 約90分
- ＃ひじき
- ＃炊き込みご飯
セロリとたこの梅肉炒め
- 170kcal
- 約15分
- ＃たこ
タラと豆苗のレンジ蒸し
- 203kcal
- 約15分
- ＃魚介のおかず
- ＃豆苗
まぐろと細ねぎの梅みそ和え
- 105kcal
- 約10分
- ＃マグロ
- ＃刺身
アジの梅みそなめろう
- 141kcal
- 約10分
- ＃アジ
- ＃刺身

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