26kcal
約5分
#もやし
#和え物(野菜)
75kcal
約15分
#ピーマン
24kcal
約10分
86kcal
#ツナ缶
72kcal
198kcal
約30分
#にんじん
#ほうれん草
#白和え
103kcal
#ナムル
88kcal
#小松菜
44kcal
235kcal
#豚肉
#なす
27kcal
#オクラ
106kcal
#豆腐
55kcal
43kcal
#トマト
#ブロッコリー
#わかめ
#酢の物
187kcal
約20分
#ささみ
64kcal
#油揚げ
#まいたけ
211kcal
#豆苗
119kcal
51kcal
#きゅうり
35kcal
#しめじ
107kcal
#アスパラ
84kcal
#チンゲン菜
#たこ
#みょうが
127kcal
#海苔
81kcal
#たけのこ
40kcal
-
#ごぼう
1
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