2
23kcal
約10分
#香味野菜
#きゅうり
#みょうが
#酢の物
129kcal
#ツナ缶
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
63kcal
#たこ
66kcal
約5分
38kcal
#ピーマン
96kcal
#サバ缶
40kcal
#大葉
177kcal
約15分
#ささみ
#にんじん
#枝豆
#ひじき
16kcal
#わかめ
161kcal
約30分
#豆腐
#ほうれん草
#白和え
47kcal
#ズッキーニ
171kcal
#アスパラ
44kcal
#小松菜
#ナムル
86kcal
27kcal
#ハム
49kcal
64kcal
#なす
53kcal
#トマト
#もずく
195kcal
#アボカド
90kcal
#しらす
106kcal
#いんげん
56kcal
#長芋・山芋
#オクラ
約20分
88kcal
#水菜
45kcal
200kcal
52kcal
69kcal
#かぶ
無料アプリで開く