3
381kcal
約10分
#もやし
#豚バラ薄切り肉
316kcal
約30分
#鶏肉
#香味野菜
#れんこん
232kcal
#豚ひき肉
287kcal
約20分
302kcal
約15分
#じゃがいも
#ピーマン
298kcal
#なす
#豚ロース肉
193kcal
#油揚げ
#みょうが
#ねぎ
#大葉
#納豆
208kcal
574kcal
#豚肉
#しょうが
405kcal
169kcal
#玉ねぎ
57kcal
#長芋・山芋
531kcal
#パプリカ
#ゴーヤー
277kcal
82kcal
#こんにゃく
403kcal
#鶏むね肉
339kcal
308kcal
#鶏もも肉
#ししとう
422kcal
#かぼちゃ
168kcal
約5分
#トマト
235kcal
#チーズ
238kcal
#春雨
105kcal
#キャベツ
#えのき
100kcal
346kcal
#ズッキーニ
206kcal
#きのこ
550kcal
552kcal
#オクラ
#厚揚げ
254kcal
#ツナ缶
330kcal
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