3
339kcal
約30分
#鶏むね肉
#ピーマン
#なす
502kcal
約20分
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
#チーズ
#ベーコン
52kcal
約5分
#きゅうり
289kcal
#ささみ
#大葉
417kcal
約15分
#もやし
232kcal
#キャベツ
195kcal
230kcal
#ゴーヤー
201kcal
#冬瓜
#鶏ひき肉
317kcal
63kcal
#ツナ缶
#しいたけ
403kcal
287kcal
#豚ひき肉
#れんこん
49kcal
#オクラ
#みょうが
352kcal
#香味野菜
407kcal
423kcal
約10分
#厚揚げ
#小松菜
380kcal
#きのこ
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
381kcal
204kcal
241kcal
#しょうが
208kcal
349kcal
#ししとう
308kcal
#鶏もも肉
#白菜
412kcal
356kcal
#しめじ
550kcal
#長芋・山芋
100kcal
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