3
55kcal
約30分
#れんこん
#明太子
312kcal
約15分
#チーズ
#油揚げ
368kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
105kcal
約10分
#えのき
317kcal
約20分
#なす
165kcal
#香味野菜
#トマト
#ハム
235kcal
#納豆
232kcal
#厚揚げ
#白菜
208kcal
#もやし
#ねぎ
287kcal
#春雨
268kcal
#中華料理
159kcal
#じゃがいも
115kcal
約5分
#かぶ
373kcal
#里芋
267kcal
#長芋・山芋
164kcal
#豚肉
#豆苗
389kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
422kcal
#大根
495kcal
213kcal
241kcal
98kcal
#ベーコン
#ズッキーニ
567kcal
#合いびき肉
234kcal
#豚バラ薄切り肉
195kcal
#鶏ひき肉
306kcal
#鶏肉
#かぼちゃ
#しょうが
77kcal
301kcal
184kcal
約90分
274kcal