3
232kcal
約10分
#豚ひき肉
#もやし
287kcal
約20分
#れんこん
約15分
#キャベツ
302kcal
#じゃがいも
#ピーマン
574kcal
#豚肉
#しょうが
-
#なす
316kcal
約30分
#鶏肉
#香味野菜
169kcal
#玉ねぎ
405kcal
#ねぎ
277kcal
#豚バラ薄切り肉
381kcal
403kcal
#鶏むね肉
339kcal
82kcal
#こんにゃく
193kcal
#油揚げ
#みょうが
#大葉
#納豆
531kcal
#パプリカ
#ゴーヤー
330kcal
308kcal
#鶏もも肉
#ししとう
206kcal
#きのこ
422kcal
#かぼちゃ
100kcal
#チーズ
550kcal
#長芋・山芋
208kcal
63kcal
#ツナ缶
#しいたけ
195kcal
#ささみ
362kcal
105kcal
#えのき
204kcal
168kcal
約5分
#トマト
346kcal
#ズッキーニ
#豚ロース肉
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