旨味あふれる♪
なすのガーリックバターステーキ
にんにくとバターの風味が食欲そそる1品です！ペロリと食べられるので、なすの大量消費にもぴったり♪おつまみにも、ごはんのお供にもおすすめです。
- 調理時間 約10分
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カロリー
241kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なすは縦半分に切り、切った断面に斜めに切り込みを入れる。にんにくは薄切りにする。
2.
ベーコンは千切りにする。
3.
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらなすの切り口が下になるように入れて焼き色がつくまで焼く。
4.
3のなすを裏返し、ベーコン、バターを入れて炒め合わせる。しょうゆ、塩を加えて味をととのえる。器に盛り、かいわれをのせ、白いりごまをかける。