3
156kcal
約30分
#チーズ
#油揚げ
364kcal
約20分
#豆腐
#れんこん
#鶏ひき肉
180kcal
約15分
#細ねぎ
#しょうが
86kcal
330kcal
312kcal
#厚揚げ
228kcal
約10分
#ベーコン
274kcal
#いんげん
#ひじき
263kcal
256kcal
#にんじん
427kcal
#もやし
#ツナ缶
306kcal
296kcal
405kcal
#納豆
178kcal
275kcal
#合いびき肉
#明太子
385kcal
#豚ひき肉
419kcal
#鶏もも肉
197kcal
319kcal
95kcal
244kcal
255kcal
#オクラ
169kcal
#ねぎ
569kcal
#なす
148kcal
#小松菜
#海苔
324kcal
271kcal
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