4
65kcal
約15分
#ピーマン
#えのき
#きんぴら
152kcal
約10分
#オクラ
110kcal
304kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#小松菜
#野菜炒め
165kcal
#にんじん
310kcal
#豆腐
476kcal
約30分
#鶏肉
#かぼちゃ
#しょうが
409kcal
#豚肉
81kcal
434kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
506kcal
#厚揚げ
607kcal
#豚バラ薄切り肉
253kcal
#鶏ひき肉
75kcal
#きのこ
113kcal
#なす
#ズッキーニ
336kcal
#キャベツ
427kcal
#豚ロース薄切り肉
403kcal
635kcal
#じゃがいも
208kcal
#アスパラ
391kcal
402kcal
#鶏むね肉
316kcal
307kcal
#白菜
176kcal
#ツナ缶
#大葉
35kcal
#しいたけ
#炒め物(野菜)
410kcal
#みょうが
255kcal
-
#さつまいも
126kcal
#イカ
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