224kcal
約40分
#れんこん
#唐揚げ
258kcal
約20分
#えのき
446kcal
約15分
#鶏肉
142kcal
約30分
#カリフラワー
379kcal
#豆腐
#はんぺん
120kcal
157kcal
289kcal
-
#チーズ
#長芋・山芋
#ベーコン
#さつまいも
#ナゲット
433kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
126kcal
#たこ
162kcal
約10分
#竜田揚げ
320kcal
#じゃがいも
91kcal
853kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
#豆苗
#香味野菜
#なす
#きゅうり
#みょうが
241kcal
#イカ
143kcal
163kcal
#とうもろこし
294kcal
281kcal
約5分
#納豆
417kcal
#パプリカ
136kcal
#たけのこ
600kcal
#チキン南蛮
109kcal
#厚揚げ
279kcal