258kcal
約20分
#えのき
#唐揚げ
126kcal
#たこ
143kcal
162kcal
約10分
#れんこん
#竜田揚げ
157kcal
約30分
#鶏肉
433kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
446kcal
約15分
-
#香味野菜
#なす
#きゅうり
#みょうが
294kcal
417kcal
#パプリカ
#チーズ
#長芋・山芋
#ベーコン
#さつまいも
#ナゲット
600kcal
約40分
#チキン南蛮
241kcal
#イカ
224kcal
379kcal
#豆腐
#はんぺん
142kcal
#カリフラワー
136kcal
#たけのこ
163kcal
#とうもろこし
109kcal
#厚揚げ
279kcal
289kcal
320kcal
#じゃがいも
281kcal
約5分
#納豆
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