224kcal
約40分
＃れんこん
＃唐揚げ
258kcal
約20分
＃えのき
446kcal
約15分
＃鶏肉
120kcal
約30分
126kcal
＃たこ
91kcal
157kcal
379kcal
＃豆腐
＃はんぺん
289kcal
294kcal
143kcal
163kcal
＃とうもろこし
853kcal
＃豚こま切れ肉
＃もやし
＃豆苗
-
＃鶏もも肉
＃香味野菜
＃なす
＃きゅうり
＃みょうが
281kcal
約5分
＃納豆
142kcal
＃カリフラワー
241kcal
＃イカ
320kcal
＃じゃがいも
＃チーズ
417kcal
＃パプリカ
＃長芋・山芋
＃ベーコン
＃さつまいも
＃ナゲット
433kcal
＃ごぼう
279kcal
136kcal
＃たけのこ
600kcal
＃チキン南蛮
109kcal
＃厚揚げ
162kcal
約10分
＃竜田揚げ
