6
47kcal
約20分
#ほうれん草
#お浸し
#ホタテ
-
約5分
#キャベツ
117kcal
約10分
#油揚げ
#菜の花・菜花
168kcal
#厚揚げ
#チンゲン菜
102kcal
#長芋・山芋
#ピーマン
38kcal
約30分
#アスパラ
78kcal
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
51kcal
約15分
#大根
133kcal
36kcal
#ねぎ
#小松菜
#なめこ
88kcal
90kcal
160kcal
77kcal
約90分
#とうもろこし
32kcal
#ししとう
16kcal
#クレソン
15kcal
#三つ葉
54kcal
108kcal
#えび
63kcal
103kcal
10kcal
18kcal
122kcal
118kcal
#香味野菜
#トマト
17kcal
68kcal
35kcal
46kcal
12kcal
#きのこ
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