6
15kcal
約30分
#レタス
#お浸し
27kcal
約20分
#豆苗
12kcal
約10分
#きのこ
32kcal
37kcal
#みょうが
#モロヘイヤ
21kcal
101kcal
約5分
#ズッキーニ
77kcal
#チンゲン菜
35kcal
#にんじん
#大根
31kcal
#キャベツ
#しらす
#温野菜
45kcal
47kcal
#小松菜
#蒸し物・お浸し(野菜)
87kcal
#春菊
34kcal
18kcal
#アスパラ
122kcal
165kcal
#長芋・山芋
#ししとう
102kcal
#ピーマン
79kcal
#菜の花・菜花
53kcal
#あさり
48kcal
約90分
#トマト
#なす
約半日
#オクラ
16kcal
#クレソン
44kcal
#ねぎ
36kcal
#なめこ
62kcal
#油揚げ
86kcal
約15分
105kcal
88kcal
90kcal
#いんげん