6
121kcal
約10分
#きのこ
#れんこん
#お浸し
70kcal
約5分
#ほうれん草
68kcal
#チンゲン菜
40kcal
#三つ葉
47kcal
43kcal
#春菊
108kcal
#えび
103kcal
約20分
#油揚げ
14kcal
約15分
#アスパラ
15kcal
28kcal
約半日
#山菜
25kcal
160kcal
約30分
#なす
#ししとう
33kcal
約40分
266kcal
約50分
#さつまいも
#温野菜
629kcal
#チーズ
#長芋・山芋
#明太子
#たらこ
35kcal
#にんじん
#大根
117kcal
#菜の花・菜花
132kcal
#ささみ
#しいたけ
59kcal
#水菜
20kcal
77kcal
約90分
#とうもろこし
88kcal
#ズッキーニ
95kcal
#トマト
94kcal
#ブロッコリー
90kcal
#いんげん
84kcal
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#蒸し物・お浸し(野菜)
21kcal
#小松菜
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