2
179kcal
約30分
#じゃがいも
#油揚げ
#煮物(肉)
159kcal
約半日
#お肉のおかず
#煮豚・チャーシュー
507kcal
#手羽元
588kcal
約20分
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
#角煮
468kcal
#かぼちゃ
#白菜
377kcal
#大根
348kcal
約15分
#豆腐
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
約90分
#豚肉
379kcal
約40分
#手羽先
716kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
394kcal
335kcal
#豚ひき肉
#鶏もも肉
#さつまいも
489kcal
552kcal
190kcal
約60分
#豚ヒレ肉
258kcal
#ごぼう
#こんにゃく
509kcal
452kcal
364kcal
#牛肉
#ねぎ
492kcal
365kcal
319kcal
約50分
#牛すじ煮・もつ煮
488kcal
389kcal
281kcal
428kcal
#豚こま切れ肉
#香味野菜
#なす
#大葉
#肉豆腐
384kcal
#しめじ
541kcal
#煮物(野菜)
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