2
588kcal
約30分
＃じゃがいも
＃豚バラブロック肉
＃肉じゃが
＃煮物(肉)
361kcal
約90分
＃豚肉
＃牛すじ煮・もつ煮
376kcal
＃牛肉
＃れんこん
242kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃大根
＃ブロッコリー
＃白菜
241kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
200kcal
＃豚こま切れ肉
＃たけのこ
638kcal
＃角煮
468kcal
＃かぼちゃ
＃豚バラ薄切り肉
412kcal
＃ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃煮豚・チャーシュー
＃さつまいも
371kcal
＃にんじん
736kcal
310kcal
458kcal
約15分
＃もやし
389kcal
約50分
281kcal
428kcal
＃しょうが
492kcal
約60分
348kcal
＃豆腐
＃玉ねぎ
159kcal
約半日
＃お肉のおかず
364kcal
＃ごぼう
-
319kcal
＃こんにゃく
212kcal
568kcal
約10分
438kcal
452kcal
