2
493kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃角煮
562kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
＃煮豚・チャーシュー
123kcal
約10分
＃炒め物(野菜)
＃煮物(肉)
552kcal
394kcal
約30分
＃手羽先
＃大根
365kcal
約20分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
638kcal
389kcal
約50分
＃豚肉
＃ねぎ
＃牛すじ煮・もつ煮
-
約15分
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
372kcal
＃玉ねぎ
468kcal
＃さつまいも
444kcal
＃牛肉
310kcal
371kcal
＃にんじん
588kcal
＃じゃがいも
＃肉じゃが
736kcal
469kcal
＃手羽元
474kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
515kcal
366kcal
＃豚ひき肉
＃油揚げ
441kcal
397kcal
＃ピーマン
＃なす
159kcal
約半日
＃お肉のおかず
825kcal
291kcal
＃キャベツ
402kcal
318kcal
＃鶏肉
＃煮物(野菜)
190kcal
約60分
＃豚ヒレ肉
331kcal
約120分
