3
241kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#煮物(肉)
413kcal
約40分
#豚肉
159kcal
約半日
#お肉のおかず
#煮豚・チャーシュー
374kcal
#鶏むね肉
261kcal
約50分
#牛すじ煮・もつ煮
244kcal
#厚揚げ
#かぶ
353kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
562kcal
約90分
#豚バラブロック肉
265kcal
#にんじん
#大根
#にんにく
#しょうが
335kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
360kcal
#手羽中
461kcal
約30分
#かぼちゃ
512kcal
#里芋
#ごぼう
#豚バラ薄切り肉
約10分
373kcal
#牛肉
526kcal
#角煮
221kcal
#ピーマン
#なす
約60分
#手羽元
#白菜
#えのき
364kcal
#豆腐
#ねぎ
235kcal
約15分
#まいたけ
402kcal
356kcal
338kcal
#こんにゃく
343kcal
#豚こま切れ肉
318kcal
#鶏肉
#煮物(野菜)
468kcal
428kcal
100kcal
約120分
293kcal
#鶏ひき肉
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