3
492kcal
約60分
#大根
#豚バラブロック肉
#角煮
562kcal
約90分
#煮豚・チャーシュー
365kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#煮物(肉)
568kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
377kcal
約30分
#鶏もも肉
444kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
800kcal
#手羽元
736kcal
412kcal
#白菜
#ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
411kcal
#豚肉
351kcal
#豆腐
#玉ねぎ
258kcal
#ごぼう
#こんにゃく
366kcal
約15分
#豚ひき肉
#油揚げ
281kcal
541kcal
#じゃがいも
#煮物(野菜)
347kcal
#鶏むね肉
#しょうが
331kcal
約120分
441kcal
469kcal
#厚揚げ
515kcal
421kcal
#合いびき肉
470kcal
242kcal
#ブロッコリー
335kcal
265kcal
368kcal
373kcal
716kcal
180分〜
291kcal
#キャベツ
212kcal
#豚こま切れ肉