3
281kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
261kcal
約50分
#豚肉
373kcal
#大根
351kcal
約20分
#鶏もも肉
#油揚げ
#煮物(肉)
469kcal
約120分
#豚バラブロック肉
#ラフテー
716kcal
180分〜
#角煮
495kcal
#香味野菜
#ねぎ
622kcal
約30分
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#煮豚・チャーシュー
488kcal
#手羽元
541kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#煮物(野菜)
511kcal
約40分
356kcal
#なす
428kcal
#豚こま切れ肉
#肉豆腐
552kcal
100kcal
318kcal
#鶏肉
468kcal
#さつまいも
384kcal
#しめじ
747kcal
489kcal
291kcal
#キャベツ
546kcal
#にんにく
331kcal
#にんじん
189kcal
453kcal
743kcal
620kcal
347kcal
約15分
#鶏むね肉
#しょうが
230kcal
#ささみ
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