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442kcal
約20分
#鶏もも肉
#ブロッコリー
#里芋
#ヨーグルト
#ひよこ豆
#煮物(肉)
267kcal
約30分
#にんじん
#玉ねぎ
#にんにく
#合いびき肉
243kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#キャベツ
#新玉ねぎ
293kcal
#鶏ひき肉
419kcal
#トマト
#ごぼう
#アスパラ
307kcal
529kcal
#さつまいも
#しめじ
567kcal
276kcal
#れんこん
#豚ヒレ肉
414kcal
#かぼちゃ
394kcal
#かぶ
-
約120分
#牛肉
#ビーフストロガノフ
365kcal
725kcal
約90分
#豚肉
395kcal
344kcal
約40分
#煮豚・チャーシュー
781kcal
#豚バラブロック肉
353kcal
#豚ひき肉
315kcal
#じゃがいも
#白菜
#大豆
約10分
303kcal
約15分
704kcal
#豚こま切れ肉
248kcal
#パプリカ
#チンゲン菜
#あさり
481kcal
#新じゃがいも
#レタス
#とうもろこし
358kcal
484kcal
#なす
#よく使う野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉