3
364kcal
約30分
#にんじん
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#しめじ
#合いびき肉
#煮物(肉)
488kcal
約20分
#鶏もも肉
#じゃがいも
340kcal
#チーズ
297kcal
#キャベツ
#豚ヒレ肉
686kcal
#豚肉
#パプリカ
#なす
#ズッキーニ
413kcal
456kcal
#手羽元
#かぼちゃ
366kcal
378kcal
#豚こま切れ肉
269kcal
404kcal
339kcal
374kcal
#牛肉
#マッシュルーム
312kcal
#カリフラワー
365kcal
607kcal
約半日
#豆類
395kcal
#ごぼう
363kcal
445kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
544kcal
358kcal
約40分
284kcal
#豚ひき肉
#新玉ねぎ
353kcal
約90分
#野菜のおかず
#牛すじ煮・もつ煮
287kcal
#かぶ
-
#煮豚・チャーシュー
699kcal
#トマト
#豚バラブロック肉
#角煮
781kcal
315kcal
#白菜
254kcal
#鶏肉
#豆腐
#鶏ひき肉
356kcal