3
525kcal
約20分
#鶏もも肉
#チーズ
#カリフラワー
#エリンギ
#煮物(肉)
111kcal
約半日
#豚ヒレ肉
378kcal
約30分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
456kcal
#手羽元
#かぼちゃ
395kcal
#ごぼう
446kcal
#れんこん
445kcal
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
544kcal
#牛肉
358kcal
約40分
#しめじ
312kcal
365kcal
502kcal
約90分
#豚バラブロック肉
450kcal
-
180分〜
#にんにく
#豆苗
#煮豚・チャーシュー
404kcal
#ズッキーニ
339kcal
374kcal
#マッシュルーム
353kcal
#豚ひき肉
269kcal
#キャベツ
#野菜のおかず
#牛すじ煮・もつ煮
287kcal
#かぶ
710kcal
524kcal
#パプリカ
#なす
686kcal
#豚肉
413kcal
391kcal
#にんじん
465kcal
392kcal
#鶏むね肉
#きのこ
274kcal
#合いびき肉
559kcal
約120分
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