DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分9.9g♪
肉巻きなすのトマトチーズ煮

4.4

(24件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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なすに豚肉を巻き、食べ応えのある一品に仕上げます♪仕上げにチーズをちらすことでコクと旨味が増し、よりおいしくいただけます! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    484kcal

  • 炭水化物

    15.6g

  • 脂質

    33.6g

  • たんぱく質

    28.4g

  • 糖質

    9.9g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

「なす」の基本

「ブロッコリー」の基本

「よく使う野菜」の基本