3
587kcal
約30分
#かき揚げ
-
約15分
#イカ
#まいたけ
#天ぷら
359kcal
323kcal
#なす
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
342kcal
420kcal
#かぼちゃ
151kcal
#野菜のおかず
214kcal
#えのき
#海苔
515kcal
約20分
#牛肉
107kcal
#納豆
730kcal
#新しょうが
#しょうが
612kcal
#春菊
113kcal
#エリンギ
725kcal
#もやし
#天ぷら・かき揚げ
229kcal
#アジ
329kcal
#米粉
157kcal
#ホタテ
109kcal
#ブロッコリー
73kcal
188kcal
#しめじ
286kcal
約10分
#ごぼう
#えび
146kcal
706kcal
#ししとう
466kcal
#チーズ
#明太子
251kcal
419kcal
#香味野菜
589kcal
783kcal
#ささみ
#ねぎ
435kcal
#アボカド