3
620kcal
約30分
＃にんじん
＃かき揚げ
507kcal
＃モロヘイヤ
430kcal
約15分
＃天ぷら
348kcal
＃たけのこ
322kcal
約20分
＃ししとう
466kcal
＃かぼちゃ
＃しらす
691kcal
＃ごぼう
398kcal
＃チーズ
107kcal
＃納豆
406kcal
＃豆苗
493kcal
＃じゃがいも
454kcal
＃とうもろこし
783kcal
＃ささみ
＃ねぎ
587kcal
-
725kcal
＃もやし
＃天ぷら・かき揚げ
379kcal
＃玉ねぎ
＃えび
359kcal
＃なめこ
229kcal
＃アジ
384kcal
＃さつまいも
895kcal
＃イワシ
43kcal
＃米粉
108kcal
202kcal
207kcal
＃絹さや
303kcal
556kcal
＃野菜のおかず
667kcal
672kcal
251kcal
