3
648kcal
約20分
#スナップエンドウ
#えび
#かき揚げ
196kcal
約15分
#チーズ
#天ぷら
398kcal
約30分
612kcal
#キャベツ
-
397kcal
#ねぎ
#ホタテ
163kcal
#山菜
445kcal
#豆苗
348kcal
#たけのこ
347kcal
約5分
#えのき
589kcal
#春菊
620kcal
#にんじん
146kcal
523kcal
#なす
#ししとう
661kcal
248kcal
377kcal
#玉ねぎ
#しらす
342kcal
725kcal
#もやし
#天ぷら・かき揚げ
132kcal
#ゴーヤー
730kcal
#新しょうが
#しょうが
324kcal
#春の旬野菜
278kcal
#イカ
229kcal
#アジ
555kcal
335kcal
#魚介のおかず
108kcal
174kcal
#牡蠣
636kcal
#揚げ物(魚介)