5
308kcal
約30分
＃天ぷら
310kcal
約20分
＃イワシ
＃しょうが
324kcal
＃春の旬野菜
-
約15分
648kcal
＃スナップエンドウ
＃えび
＃かき揚げ
453kcal
＃たけのこ
＃菜の花・菜花
382kcal
＃三つ葉
770kcal
＃にんじん
＃さつまいも
196kcal
＃チーズ
515kcal
＃牛肉
236kcal
＃いんげん
618kcal
＃新玉ねぎ
366kcal
＃ごぼう
＃ゴーヤー
754kcal
＃鶏むね肉
739kcal
＃とうもろこし
464kcal
＃ズッキーニ
573kcal
＃みょうが
410kcal
543kcal
約40分
424kcal
847kcal
＃イカ
＃まいたけ
558kcal
＃かぼちゃ
435kcal
＃アボカド
＃ホタテ
311kcal
629kcal
＃豚こま切れ肉
397kcal
＃ねぎ
523kcal
333kcal
