5
503kcal
約15分
#納豆
#かき揚げ
528kcal
約30分
#鶏むね肉
#アボカド
239kcal
#水菜
#ねぎ
188kcal
#天ぷら
538kcal
#トマト
602kcal
#鶏もも肉
323kcal
#なす
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
499kcal
約40分
#にんじん
-
#チーズ
587kcal
#イカ
#まいたけ
424kcal
629kcal
#豚こま切れ肉
397kcal
#ホタテ
875kcal
約20分
#玉ねぎ
324kcal
#春の旬野菜
278kcal
612kcal
#春菊
359kcal
#なめこ
679kcal
#じゃがいも
#しらす
410kcal
#ゴーヤー
543kcal
#えび
#とうもろこし
236kcal
#いんげん
533kcal
約50分
#豚ひき肉
#ししとう
493kcal
#れんこん
#さつまいも
366kcal
#ごぼう
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