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496kcal
約40分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#肉じゃが
302kcal
約15分
#玉ねぎ
287kcal
約20分
#豚ひき肉
#れんこん
203kcal
約10分
#なす
426kcal
約30分
#厚揚げ
#ごぼう
#絹さや
#筑前煮
259kcal
#豚肉
#白菜
149kcal
#ささみ
#チーズ
#ほうれん草
82kcal
#ピーマン
473kcal
#きのこ
398kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
105kcal
#キャベツ
#えのき
457kcal
#里芋
267kcal
#鶏ひき肉
40kcal
#きゅうり
229kcal
376kcal
#ベーコン
#長芋・山芋
382kcal
約90分
#にんじん
506kcal
195kcal
280kcal
#豚ロース薄切り肉
204kcal
455kcal
#しめじ
263kcal
421kcal
#ブリ
235kcal
#スナップエンドウ
206kcal
#にんにく
#野菜炒め
281kcal
#新じゃがいも
241kcal
#しょうが
285kcal
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