3
618kcal
約30分
＃チーズ
＃香味野菜
484kcal
約20分
＃ベーコン
438kcal
＃ねぎ
＃かぶ
493kcal
＃じゃがいも
＃ブロッコリー
＃ポテトグラタン
454kcal
約40分
＃キャベツ
245kcal
＃かぼちゃ
＃大豆加工品
＃かぼちゃグラタン
471kcal
＃白菜
509kcal
＃鶏もも肉
＃れんこん
＃まいたけ
307kcal
＃さつまいも
185kcal
＃ツナ缶
＃なす
273kcal
＃アボカド
357kcal
＃長芋・山芋
＃鶏ひき肉
548kcal
＃ほうれん草
＃えび
625kcal
＃エリンギ
252kcal
255kcal
約50分
163kcal
＃油揚げ
794kcal
327kcal
＃ささみ
＃きのこ
239kcal
約15分
＃里芋
385kcal
＃そら豆
399kcal
＃鮭・サーモン
511kcal
＃春菊
501kcal
＃野菜のグラタン
565kcal
＃合いびき肉
479kcal
約60分
739kcal
400kcal
＃しめじ
＃しいたけ
＃はんぺん
482kcal
