DELISH KITCHEN

こんなに食べても低カロリー♪

大豆ミートとかぼちゃのトマトグラタン

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    245kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    32.7g

  • 脂質

    8g

  • たんぱく質

    13.1g

  • 糖質

    25g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

かぼちゃや玉ねぎの甘み、しっかりめの味付けで大豆ミートのクセのある香りを感じさせません。

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材料 【2人分】