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71kcal
約10分
#にんじん
#ナムル
124kcal
約15分
55kcal
#ほうれん草
#えのき
83kcal
#イカ
54kcal
#もやし
67kcal
約20分
#ズッキーニ
56kcal
90kcal
62kcal
約5分
50kcal
#ピーマン
153kcal
#なす
#れんこん
109kcal
#小松菜
#わかめ
130kcal
#ツナ缶
98kcal
#きゅうり
91kcal
#春菊
66kcal
#大根
69kcal
#豆苗
#明太子
155kcal
#カリフラワー
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#アスパラ
108kcal
#ブロッコリー
77kcal
#ししとう
145kcal
#キャベツ
#アボカド
#秋冬の旬野菜
70kcal
#チンゲン菜
#ねぎ
142kcal
#じゃがいも
147kcal
#豆腐
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