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12
40kcal
約10分
#もやし
#ナムル
50kcal
約5分
#パプリカ
#きゅうり
38kcal
#なす
#ズッキーニ
#大葉
#チンゲン菜
70kcal
#水菜
75kcal
#ゴーヤー
82kcal
約15分
#たけのこ
#豆苗
125kcal
#トマト
#白菜
85kcal
#たこ
#わかめ
203kcal
#長芋・山芋
#ひらたけ
177kcal
#絹さや
74kcal
100kcal
77kcal
約30分
#レタス
69kcal
#大根
175kcal
#大豆
91kcal
#きのこ
#ほうれん草
#香味野菜
もやしナムル
ナムル
小松菜 ナムル
ほうれん草 ナムル
にんじん ナムル
小松菜ナムル