410kcal
約10分
#豆腐
#雑炊・おじや
353kcal
347kcal
#わかめ
306kcal
約20分
#にんじん
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
328kcal
約15分
400kcal
#鮭・サーモン
#水菜
332kcal
#キャベツ
#しめじ
418kcal
#サバ缶
339kcal
#小松菜
#鶏ひき肉
433kcal
396kcal
約30分
#ほうれん草
345kcal
356kcal
#しらす
310kcal
約5分
#なめこ
374kcal
#きのこ
313kcal
#鶏肉
388kcal
#鶏むね肉
#大根
340kcal
359kcal
#長芋・山芋
454kcal
455kcal
#豚肉
392kcal
#鶏もも肉
#チーズ
317kcal
#かぶ
312kcal
#三つ葉
132kcal
390kcal
445kcal
#豚こま切れ肉
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