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476kcal
約30分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#パプリカ
#トマト
#なす
#ラタトゥイユ
353kcal
-
#鶏むね肉
422kcal
約60分
#白菜
#合いびき肉
190kcal
#ハム
396kcal
#チンゲン菜
264kcal
約15分
#バジル
47kcal
#にんじん
292kcal
約10分
#エリンギ
#ベーコン
#大根
298kcal
#チーズ
#ズッキーニ
266kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
85kcal
約20分
#キャベツ
#あさり
366kcal
187kcal
180分〜
#野菜のおかず
125kcal
#ひよこ豆
248kcal
約50分
#鶏肉
237kcal
#ロールキャベツ
733kcal
約40分
#豚肉
339kcal
#かぶ
#豚ロース薄切り肉
335kcal
390kcal
#肉じゃが
142kcal
#煮物(野菜)
395kcal
240kcal
約120分
520kcal
114kcal
#スナップエンドウ
#豚バラブロック肉
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