339kcal
約20分
#豚肉
336kcal
約15分
#豚ひき肉
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
245kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#もやし
344kcal
#じゃがいも
204kcal
#きのこ
#ツナ缶
542kcal
約30分
#鶏もも肉
#唐揚げ
449kcal
約40分
400kcal
#ねぎ
325kcal
#ピーマン
362kcal
#豚バラ薄切り肉
#豚キムチ
318kcal
#チヂミ
406kcal
#豆腐
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
411kcal
#チーズ
#玉ねぎ
497kcal
約50分
#手羽元
414kcal
#手羽先
#サムゲタン
346kcal
#鶏ひき肉
340kcal
#納豆
501kcal
#しめじ
#チーズタッカルビ
575kcal
#炒め物(肉)
355kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
441kcal
#にんじん
#しいたけ
#細ねぎ
#煮物(肉)
520kcal
#キャベツ
#焼き物(肉)
352kcal
#キムチ鍋
715kcal
約60分
#きゅうり
#豚バラブロック肉
56kcal
#蒸し餃子
114kcal
#ささみ
383kcal
358kcal
-
#牛肉
#パプリカ
326kcal
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