365kcal
約20分
#鶏もも肉
#白菜
407kcal
約30分
#ねぎ
179kcal
約40分
#里芋
238kcal
#豚こま切れ肉
#大根
261kcal
#鶏むね肉
#しめじ
369kcal
#玉ねぎ
426kcal
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
270kcal
#にんじん
#れんこん
#しいたけ
#こんにゃく
#大豆
189kcal
212kcal
#鶏ひき肉
246kcal
#厚揚げ
125kcal
223kcal
#イカ
357kcal
#小松菜
#豚ロース薄切り肉
324kcal
387kcal
#ごぼう
199kcal
約15分
#さつまいも
457kcal
269kcal
#鶏肉
107kcal
約10分
342kcal
#豚ひき肉
373kcal
370kcal
229kcal
584kcal
約60分
#たけのこ
#豚バラブロック肉
479kcal
#水菜
234kcal
#長芋・山芋
#油揚げ
#えび
315kcal
#豚肉
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