407kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
365kcal
約20分
#鶏もも肉
369kcal
#玉ねぎ
261kcal
#鶏むね肉
#しめじ
238kcal
#豚こま切れ肉
#大根
357kcal
#小松菜
#豚ロース薄切り肉
179kcal
約40分
#里芋
423kcal
約15分
#なす
#鶏ひき肉
#しょうが
203kcal
約10分
295kcal
#厚揚げ
229kcal
212kcal
223kcal
#イカ
125kcal
#こんにゃく
387kcal
#ごぼう
107kcal
189kcal
236kcal
190kcal
234kcal
#長芋・山芋
#油揚げ
#えび
426kcal
#豚バラ薄切り肉
#冬瓜
#豚バラブロック肉
584kcal
約60分
#たけのこ
397kcal
390kcal
246kcal
220kcal
#豚ひき肉
199kcal
#さつまいも
324kcal
315kcal
#豚肉
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