4
234kcal
約30分
＃長芋・山芋
＃油揚げ
＃えび
285kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃小松菜
＃えのき
345kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃白菜
＃しょうが
143kcal
＃大根
182kcal
＃じゃがいも
225kcal
約15分
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
344kcal
＃豚ロース薄切り肉
78kcal
64kcal
274kcal
＃中華料理
＃きのこ
＃チンゲン菜
309kcal
＃豚ひき肉
216kcal
＃ベーコン
318kcal
＃しいたけ
531kcal
＃鶏もも肉
307kcal
＃豚肉
461kcal
＃里芋
602kcal
＃牛肉
302kcal
＃豚バラ薄切り肉
382kcal
-
＃チーズ
＃冬瓜
310kcal
＃かぶ
364kcal
276kcal
約60分
＃手羽元
298kcal
＃ひき肉
132kcal
354kcal
42kcal
195kcal
＃かぼちゃ
421kcal
約90分
＃こんにゃく
338kcal
＃ごぼう
