4
287kcal
約20分
#キャベツ
338kcal
約30分
#豚肉
#ごぼう
160kcal
#トマト
#ズッキーニ
377kcal
約15分
#小松菜
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
321kcal
#鮭・サーモン
#新じゃがいも
126kcal
#ツナ缶
#白菜
87kcal
180分〜
#春の旬野菜
471kcal
#なす
#合いびき肉
426kcal
514kcal
#サバ
-
#ソーセージ
#焼き物(肉)
222kcal
#ねぎ
#大豆加工品
74kcal
約10分
#チーズ
#きのこ
232kcal
584kcal
#じゃがいも
313kcal
#鶏むね肉
#大根
#枝豆
754kcal
#さつまいも
421kcal
約90分
#こんにゃく
275kcal
549kcal
#にんじん
264kcal
#かぶ
70kcal
#もやし
#ピーマン
364kcal
#牛肉
156kcal
#里芋
326kcal
253kcal
#イカ
244kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
302kcal
#鶏もも肉
#煮物(肉)