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222kcal
約15分
#ねぎ
#大豆加工品
469kcal
約20分
#玉ねぎ
#豚ロース薄切り肉
479kcal
#水菜
362kcal
約30分
#鶏もも肉
#たけのこ
#いんげん
350kcal
#豆腐
165kcal
約40分
#にんじん
#ごぼう
442kcal
#かぼちゃ
#豚バラ薄切り肉
-
#チーズ
#冬瓜
126kcal
#ツナ缶
#白菜
565kcal
#手羽元
532kcal
276kcal
353kcal
約60分
#キャベツ
#豚ロース肉
190kcal
約10分
#厚揚げ
#小松菜
312kcal
#鶏むね肉
342kcal
#豚ひき肉
157kcal
#しいたけ
#えび
378kcal
#なめこ
369kcal
#しょうが
366kcal
481kcal
#大根
475kcal
399kcal
#れんこん
351kcal
333kcal
240kcal
約45分
#にんにく
769kcal
#里芋
#豚バラブロック肉
78kcal
#レタス
#ホタテ
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