4
235kcal
約15分
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
22kcal
約30分
124kcal
#かぼちゃ
76kcal
#チーズ
#にんにく
208kcal
#なす
#ねぎ
#えび
209kcal
#ズッキーニ
267kcal
約20分
#玉ねぎ
#たこ
273kcal
#ヨーグルト
411kcal
#さつまいも
50kcal
#秋冬の旬野菜
190kcal
#じゃがいも
174kcal
259kcal
257kcal
#大根
186kcal
#里芋
338kcal
94kcal
約10分
#エリンギ
151kcal
#とうもろこし
75kcal
#アスパラ
175kcal
#ひらたけ
173kcal
120kcal
#枝豆
143kcal
#れんこん
35kcal
195kcal
234kcal
227kcal
135kcal
181kcal
122kcal