4
171kcal
約50分
#ごぼう
#揚げ物(野菜)
22kcal
約30分
350kcal
約15分
#さつまいも
152kcal
約10分
#長芋・山芋
229kcal
約40分
#トマト
#なす
146kcal
#大根
76kcal
#にんにく
208kcal
#ねぎ
#えび
273kcal
411kcal
181kcal
#れんこん
210kcal
#ブロッコリー
190kcal
#じゃがいも
173kcal
#とうもろこし
50kcal
約20分
#秋冬の旬野菜
94kcal
#エリンギ
151kcal
67kcal
75kcal
#アスパラ
175kcal
#ひらたけ
59kcal
#オクラ
220kcal
746kcal
199kcal
-
#ししとう
35kcal
135kcal
118kcal
128kcal
287kcal
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