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232kcal
約20分
#納豆
#揚げ物(野菜)
205kcal
約15分
#きのこ
#香味野菜
#なす
156kcal
約30分
#じゃがいも
50kcal
#秋冬の旬野菜
287kcal
#大根
173kcal
#ねぎ
185kcal
約10分
#かぼちゃ
181kcal
#チーズ
234kcal
195kcal
360kcal
#ハム
190kcal
-
40kcal
59kcal
#にんじん
#れんこん
16kcal
#大葉
286kcal
175kcal
#ひらたけ
668kcal
#豚バラ薄切り肉
210kcal
#ブロッコリー
#はんぺん
237kcal
280kcal
180分〜
328kcal
#鶏肉
138kcal
約90分
#玉ねぎ
413kcal
94kcal
#エリンギ
35kcal
186kcal
#里芋