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177kcal
約20分
#大根
#揚げ物(野菜)
151kcal
#とうもろこし
313kcal
#ささみ
#じゃがいも
#チーズ
#唐揚げ
134kcal
約10分
62kcal
約30分
175kcal
約50分
#大豆加工品
350kcal
約15分
#さつまいも
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#ししとう
567kcal
#なす
171kcal
#新じゃがいも
299kcal
#豚肉
#ゴーヤー
1kcal
#豚ひき肉
666kcal
約40分
#豚ロース肉
75kcal
#アスパラ
86kcal
#かぼちゃ
235kcal
#長芋・山芋
275kcal
220kcal
#オクラ
172kcal
#香味野菜
#にんにく
84kcal
#明太子
80kcal
#いんげん
209kcal
#ズッキーニ
257kcal
272kcal
493kcal
#たけのこ
631kcal
71kcal
約5分
#きのこ
211kcal
143kcal
#れんこん