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490kcal
約20分
#ささみ
#揚げ物(野菜)
35kcal
#大根
406kcal
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約30分
#鶏もも肉
#ごぼう
666kcal
約40分
#新じゃがいも
#豚ロース肉
173kcal
約10分
#とうもろこし
411kcal
#さつまいも
1kcal
約15分
#豚ひき肉
#じゃがいも
177kcal
237kcal
#れんこん
120kcal
#枝豆
#なす
#油淋鶏
#ディップ・ソース
170kcal
#長芋・山芋
16kcal
#大葉
172kcal
#香味野菜
#にんにく
493kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
#揚げ物(肉)
108kcal
#小松菜
234kcal
#かぼちゃ
31kcal
#チーズ
151kcal
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