6
65kcal
約10分
＃チーズ
482kcal
約5分
282kcal
約15分
＃レタス
＃ハム
＃生春巻き
135kcal
約30分
＃にんじん
＃きゅうり
＃ひじき
＃切り干し大根
218kcal
約20分
＃じゃがいも
＃揚げ物（野菜）
＃米粉
231kcal
＃ベーコン
＃キッシュ
234kcal
＃鶏むね肉
＃シーザーサラダ
78kcal
＃ごぼう
＃こんにゃく
＃煮物(野菜)
249kcal
＃ささみ
＃春雨
＃春雨サラダ
210kcal
約50分
＃お食事パイ
319kcal
＃長芋・山芋
＃ツナ缶
51kcal
＃キャベツ
＃わかめ
274kcal
＃いんげん
202kcal
＃新じゃがいも
＃海苔
176kcal
＃昆布
258kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃煮物(肉)
169kcal
188kcal
296kcal
＃枝豆
＃和え物(野菜)
132kcal
＃大豆
236kcal
＃油揚げ
79kcal
＃ナムル
199kcal
＃トマト
105kcal
約90分
118kcal
104kcal
389kcal
＃もやし
＃ピーマン
＃オムレツ
151kcal
＃小松菜
297kcal
＃だし巻き卵
-
＃豆類
＃さつまいも
