5
246kcal
約20分
＃豚肉
＃しめじ
＃春雨
＃豆苗
＃えのき
＃煮物(肉)
147kcal
＃春雨サラダ
422kcal
約15分
＃白菜
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
353kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
＃チーズ
＃ソーセージ
＃大葉
＃春巻き
＃焼き物(肉)
約40分
＃ねぎ
＃しいたけ
155kcal
＃春雨スープ
＃しょうが
400kcal
約10分
307kcal
＃アボカド
＃えび
191kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
327kcal
＃ピーマン
＃ハム
323kcal
479kcal
75kcal
447kcal
＃ほうれん草
202kcal
368kcal
＃もやし
504kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
＃鶏もも肉
＃チャーハン
55kcal
＃明太子
446kcal
194kcal
66kcal
＃大根
＃わかめ
＃中華スープ
85kcal
＃玉ねぎ
約5分
62kcal
104kcal
＃いんげん
114kcal
134kcal
