5
488kcal
約20分
#チーズ
#焼き餃子
289kcal
約15分
#ピーマン
#春雨
408kcal
#厚揚げ
353kcal
#豚こま切れ肉
318kcal
#レタス
#ねぎ
#春雨スープ
402kcal
#豚ひき肉
778kcal
#チャーハン
143kcal
#ツナ缶
#春雨サラダ
147kcal
100kcal
約5分
#トマト
#中華スープ
#もずく
537kcal
約10分
#ささみ
#香味野菜
#えのき
#春巻き
41kcal
287kcal
約30分
#チンゲン菜
389kcal
222kcal
#大根
#こんにゃく
71kcal
#ハム
#豆苗
162kcal
#ごぼう
#枝豆
#ひじき
339kcal
#キャベツ
#野菜炒め
76kcal
241kcal
約60分
323kcal
523kcal
252kcal
#白菜
202kcal
#鶏ひき肉
約40分
#しいたけ
61kcal
#わかめ
348kcal
#煮物(肉)
435kcal
#チンジャオロースー
423kcal
#かに玉・ニラ玉
350kcal
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