5
80kcal
約10分
#春雨
#春雨スープ
107kcal
#わかめ
#海藻のサラダ
100kcal
約5分
#トマト
#中華スープ
#もずく
168kcal
約15分
#レタス
#きゅうり
#春雨サラダ
62kcal
#ツナ缶
#小松菜
#よく使う野菜
#和え物(野菜)
#昆布
47kcal
#にんじん
147kcal
約20分
387kcal
#豚ひき肉
#こんにゃく
246kcal
#豚肉
#しめじ
#豆苗
#えのき
#煮物(肉)
362kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#チンジャオロースー
552kcal
#チーズ
#サバ
#春巻き
#サバ缶
110kcal
#しょうが
68kcal
#エリンギ
50kcal
約30分
#納豆
#ワンタン
144kcal
#枝豆
179kcal
202kcal
368kcal
#もやし
317kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
423kcal
#かに玉・ニラ玉
240kcal
#中華料理
#白菜
233kcal
183kcal
#ささみ
674kcal
#じゃがいも
#ハム
145kcal
222kcal
#大根
#ねぎ
345kcal
#たけのこ
76kcal
#焼き餃子
289kcal
416kcal