3
276kcal
約15分
#じゃがいも
#香味野菜
#ベーコン
#枝豆
101kcal
#キャベツ
#しめじ
199kcal
約10分
#ほうれん草
172kcal
#アボカド
#エリンギ
100kcal
#白菜
#しいたけ
72kcal
#ブロッコリー
38kcal
#にんにく
#アスパラ
39kcal
約5分
#いんげん
242kcal
#さつまいも
#まいたけ
158kcal
#イカ
112kcal
#カリフラワー
151kcal
#パプリカ
61kcal
#春菊
#えび
127kcal
#かぶ
132kcal
#小松菜
#ひらたけ
109kcal
#ツナ缶
#水菜
149kcal
#きのこ
250kcal
-
#スナップエンドウ
139kcal
#トマト
#たこ
88kcal
342kcal
約30分
118kcal
#長芋・山芋
#豆苗
214kcal
#鶏もも肉
142kcal
#はんぺん
241kcal
約20分
102kcal
131kcal
312kcal
#玉ねぎ
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