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241kcal
約15分
#鶏むね肉
#ほうれん草
#しょうが
495kcal
約10分
#鶏もも肉
#トマト
#アボカド
157kcal
#もやし
195kcal
#豚肉
#れんこん
334kcal
#なす
58kcal
#ズッキーニ
470kcal
#小松菜
302kcal
約30分
#鮭・サーモン
#ねぎ
285kcal
#そら豆
177kcal
#イカ
136kcal
約5分
#香味野菜
#ししとう
229kcal
#ピーマン
94kcal
138kcal
#エリンギ
#はんぺん
530kcal
#にんじん
330kcal
#鶏肉
#パプリカ
#いんげん
363kcal
約20分
#春菊
#豚バラ薄切り肉
63kcal
#きのこ
#豆苗
346kcal
443kcal
216kcal
463kcal
315kcal
#とうもろこし
253kcal
#キャベツ
#明太子
360kcal
#里芋
116kcal
376kcal
318kcal
#かぼちゃ
344kcal
#きゅうり
158kcal
#ブロッコリー
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