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25
151kcal
約15分
#チーズ
#玉ねぎ
107kcal
約10分
#ブロッコリー
290kcal
約20分
#にんじん
460kcal
#鶏もも肉
#きのこ
304kcal
約30分
#厚揚げ
#れんこん
320kcal
#じゃがいも
#鶏ひき肉
109kcal
110kcal
#えのき
#たらこ
129kcal
#ベーコン
#しょうが
253kcal
#鶏むね肉
367kcal
285kcal
#小松菜
309kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
228kcal
#なす
237kcal
287kcal
146kcal
#えび
#もやし
454kcal
#豚バラ薄切り肉
360kcal
#大根
259kcal
491kcal
413kcal
-
357kcal
#冬瓜
489kcal
384kcal
#まいたけ
640kcal
#長芋・山芋
337kcal
312kcal