5
455kcal
約30分
#厚揚げ
#ねぎ
#しょうが
16kcal
約半日
#新しょうが
398kcal
約15分
#豚ひき肉
#キャベツ
#春雨
#野菜炒め
44kcal
約5分
#きゅうり
112kcal
約120分
#トマト
45kcal
約10分
#小松菜
#お浸し
87kcal
#豚肉
109kcal
270kcal
#鶏むね肉
116kcal
#鶏ひき肉
63kcal
#和え物(野菜)
40kcal
-
約40分
228kcal
208kcal
#にんじん
#牛すじ煮・もつ煮
88kcal
#調味料
185kcal
#アボカド
72kcal
71kcal
51kcal
134kcal
#たこ
#ししとう
135kcal
#オクラ
#えび
#揚げ浸し
90kcal
173kcal
#はんぺん
67kcal
#なす
#いんげん
75kcal
#アジ
#わかめ
#なます・酢の物
333kcal
約20分
#煮魚
39kcal
#しらす
80kcal
#ナムル
296kcal
#春菊
#豚バラ薄切り肉
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しょうが
生姜焼きのタレ
豚のしょうが焼き
新生姜
豚生姜焼き
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豚こま 生姜焼き