5
377kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#生姜焼き
#しょうが
75kcal
#キャベツ
#しいたけ
#野菜炒め
242kcal
#焼き魚
#魚介のおかず
310kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
#肉巻き
51kcal
約10分
#ねぎ
#小松菜
498kcal
#鶏もも肉
406kcal
328kcal
373kcal
#豚肉
226kcal
350kcal
約30分
220kcal
#鶏むね肉
#なす
16kcal
69kcal
#煮魚
507kcal
#さつまいも
118kcal
259kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
330kcal
約60分
#炊き込みご飯
#ホタテ
239kcal
#鮭・サーモン
249kcal
約5分
#サバ缶
416kcal
#サバ
168kcal
#大根
#イカ
#煮物(魚介)
578kcal
230kcal
#白菜
486kcal
#春菊
#豚バラ薄切り肉
31kcal
約90分
#きゅうり
#浅漬け
409kcal
266kcal
#レタス
415kcal
349kcal
#まいたけ
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜焼きのタレ
生姜スープ
豚のしょうが焼き
新生姜
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
豚肉生姜焼き