5
511kcal
約10分
＃生姜焼き
＃しょうが
345kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
160kcal
約30分
＃大根
＃イカ
＃煮魚
322kcal
約15分
578kcal
＃豚ロース薄切り肉
397kcal
＃焼き魚
＃サバ
259kcal
＃小松菜
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
307kcal
＃鶏もも肉
＃白菜
＃野菜炒め
304kcal
＃豚肉
＃玉ねぎ
＃みょうが
＃炒め物(肉)
385kcal
＃じゃがいも
＃にんにく
＃まいたけ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
293kcal
＃もやし
＃豆苗
147kcal
＃鶏肉
＃ねぎ
335kcal
388kcal
約60分
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
254kcal
＃鶏むね肉
382kcal
281kcal
＃ピーマン
490kcal
＃なす
＃牛ひき肉
352kcal
＃水菜
130kcal
＃キャベツ
＃エリンギ
416kcal
148kcal
24kcal
約5分
＃昆布
506kcal
＃さつまいも
512kcal
＃レタス
620kcal
＃鶏ひき肉
183kcal
＃鮭・サーモン
756kcal
＃丼
94kcal
326kcal
豚の生姜焼き
豚肉の生姜焼き
しょうが
生姜焼きのタレ
新生姜
豚のしょうが焼き
生姜スープ
豚生姜焼き
豚肉生姜焼き
