2
75kcal
約90分
#貝の酒蒸し
#あさり
303kcal
#炊き込みご飯
325kcal
65kcal
約5分
-
約30分
#パプリカ
171kcal
約10分
#たけのこ
#スナップエンドウ
51kcal
約15分
#わかめ
57kcal
#大根
#煮魚
119kcal
#ささみ
469kcal
#雑炊・おじや
184kcal
約20分
#豆苗
#卵とじ
109kcal
#キャベツ
#菜の花・菜花
#ねぎ
129kcal
#香味野菜
320kcal
約60分
96kcal
#もやし
142kcal
33kcal
#吸い物
124kcal
#春の旬野菜
345kcal
#あたたかいうどん
282kcal
#新玉ねぎ
354kcal
#ラーメン
493kcal
#ほうれん草
#和風パスタ
26kcal
#味噌汁
508kcal
#しょうが
40kcal
#混ぜご飯
67kcal
#ブロッコリー
#鶏もも肉
170kcal
#鮭・サーモン
#絹さや
230kcal
#豆腐ステーキ
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あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさりご飯
あさり パスタ