2
26kcal
約10分
#味噌汁
#あさり
171kcal
#たけのこ
#スナップエンドウ
336kcal
約15分
#大葉
#おにぎり
45kcal
#小松菜
102kcal
#貝の酒蒸し
264kcal
約20分
#じゃがいも
#新じゃがいも
455kcal
約5分
#ねぎ
#香味野菜
#煮魚
366kcal
#混ぜご飯
377kcal
約30分
25kcal
370kcal
222kcal
#雑炊・おじや
184kcal
#豆苗
#卵とじ
148kcal
#しょうが
173kcal
#白菜
282kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
101kcal
#大根
#煮物(魚介)
116kcal
#ほうれん草
239kcal
#トマト
129kcal
97kcal
-
34kcal
#春菊
65kcal
341kcal
#三つ葉
51kcal
#わかめ
530kcal
#丼
230kcal
#豆腐ステーキ
#パプリカ
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あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさりご飯
あさり パスタ
アサリの酒蒸し