2
265kcal
約15分
#豆腐
#きのこ
#豆腐ステーキ
#あさり
65kcal
#春菊
#貝の酒蒸し
107kcal
約20分
#アスパラ
105kcal
約10分
#香味野菜
170kcal
#鮭・サーモン
#絹さや
366kcal
#混ぜご飯
354kcal
約90分
#ラーメン
455kcal
約5分
#ねぎ
97kcal
#白菜
353kcal
#チンゲン菜
#雑炊・おじや
45kcal
#小松菜
75kcal
341kcal
#三つ葉
211kcal
#卵とじ
58kcal
約30分
#煮魚
239kcal
#トマト
401kcal
143kcal
#ひじき
40kcal
#たけのこ
303kcal
#炊き込みご飯
48kcal
464kcal
#大根
320kcal
約60分
115kcal
34kcal
378kcal
156kcal
#おにぎり
142kcal
68kcal
#もやし
25kcal
#味噌汁
あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさり パスタ
あさりご飯