381kcal
約15分
#にんじん
#チヂミ
306kcal
約20分
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
347kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
486kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#煮込みうどん
492kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
#スープパスタ
387kcal
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約90分
#まいたけ
#しじみ
154kcal
約30分
#大根
#ごぼう
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約40分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#チキンカレー
566kcal
#豚こま切れ肉
#ラーメン
#しいたけ
#えび
#チンゲン菜
664kcal
#小松菜
#鶏ひき肉
#ビビンバ
563kcal
約10分
#混ぜご飯
383kcal
#ニョッキ
542kcal
#あたたかい蕎麦
548kcal
#あんかけうどん
496kcal
#焼きうどん
777kcal
#ピーマン
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#キーマカレー
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#赤飯・おこわ
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#油揚げ
#ちらし寿司
667kcal
#もやし
133kcal
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#塩焼きそば
615kcal
-
442kcal
#こんにゃく
215kcal
#アジ
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#野菜カレー
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#サバ缶
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