378kcal
約半日
#にんじん
#たけのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
381kcal
約15分
#チヂミ
482kcal
約20分
#れんこん
#菜の花・菜花
#えび
#ちらし寿司
306kcal
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
255kcal
約40分
#鶏もも肉
#小松菜
#しいたけ
#雑煮
347kcal
約60分
#ツナ缶
819kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#チキンカレー
723kcal
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
387kcal
648kcal
#鶏ひき肉
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
565kcal
約30分
#合いびき肉
821kcal
#ラーメン
#キャベツ
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
154kcal
#大根
#ごぼう
548kcal
#あんかけうどん
492kcal
#ベーコン
#スープパスタ
451kcal
566kcal
#豚こま切れ肉
#チンゲン菜
488kcal
276kcal
#マッシュルーム
542kcal
#あたたかい蕎麦
664kcal
#ビビンバ
373kcal
約120分
554kcal
622kcal
#カレー
#ソーセージ
#焼き物(肉)
767kcal
#牛ひき肉
#ペンネ
753kcal
約90分
#豚肉
#ポークカレー
777kcal
#キーマカレー
333kcal
#リゾット
309kcal
#ハム
#サンドイッチ
346kcal
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