480kcal
約20分
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃焼きうどん
306kcal
＃白菜
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃えのき
＃雑炊・おじや
460kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃にんにく
＃ドライカレー
＃しょうが
381kcal
約15分
＃チヂミ
486kcal
＃煮込みうどん
819kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃チキンカレー
154kcal
＃大根
＃ごぼう
566kcal
＃豚こま切れ肉
＃ラーメン
＃しいたけ
＃えび
＃チンゲン菜
334kcal
約90分
＃赤飯・おこわ
347kcal
約60分
＃ツナ缶
＃炊き込みご飯
145kcal
＃春雨
572kcal
＃ピーマン
＃合いびき肉
387kcal
648kcal
＃鶏ひき肉
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
548kcal
＃あんかけうどん
542kcal
＃あたたかい蕎麦
492kcal
＃ベーコン
＃スープパスタ
451kcal
＃油揚げ
＃ちらし寿司
-
＃キーマカレー
753kcal
＃豚肉
＃ポークカレー
＃チーズ
＃スパゲティグラタン
＃ミートグラタン
＃トマトソースパスタ
490kcal
373kcal
約120分
＃たけのこ
309kcal
＃ハム
＃サンドイッチ
285kcal
496kcal
215kcal
＃アジ
＃トマト
＃ブロッコリー
＃しめじ
＃エリンギ
333kcal
＃リゾット
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