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#豚こま切れ肉
#にんじん
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
480kcal
約20分
#キャベツ
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#焼きうどん
591kcal
#そうめん
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約40分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#チキンカレー
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#ラーメン
#しいたけ
#えび
#チンゲン菜
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約60分
#れんこん
#炊き込みご飯
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#合いびき肉
#キーマカレー
306kcal
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
548kcal
#鶏ひき肉
#あんかけうどん
770kcal
約50分
#手羽元
#ピーマン
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#スープカレー
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#豚肉
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133kcal
約10分
#もやし
#イカ
#塩焼きそば
381kcal
約15分
#チヂミ
991kcal
#豚バラブロック肉
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#あんかけ焼きそば
154kcal
#大根
#ごぼう
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#赤飯・おこわ
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#ツナ缶
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#ベーコン
#スープパスタ
373kcal
約120分
#たけのこ
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#トマト
#ブロッコリー
#しめじ
#エリンギ
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